改善踝关节背屈受限的康复训练
屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
②踝关节背伸背屈运动:每个动作保持 10秒,重复20次/组,3-4组/天.
踝关节活动的正常范围为跖屈角度40°-45°,背屈20°-30°,内翻约为30
改善踝关节背屈的处理方法(下)
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