端坐的姿势,端坐卧位姿势

四,坐姿收腹举腿:端坐,正直,臂撑,大小腿折叠,保持10秒.
试试坚持练习6个动作,帮你摆脱虎背熊腰,练出迷人的蝴蝶背
动作2:端坐床沿或椅子上,双小腿下垂2分钟,这有助于心脏向下肢供血
棚拍身穿中国传统服装的年轻女人端坐
刘韦瑶:端庄坐姿的礼仪规范