哑铃卧推动图,哑铃卧推

2,哑铃上斜卧推
动作一:上斜卧推举
平板哑铃卧推的精髓在于选择哑铃,为了更好的锻炼一定结合自身素质选
d.杠铃卧推
哑铃卧推