焯图片,

豆腐皮丝入沸水中焯熟,捞出沥干(胡萝卜丝,椒丝可根据个人需要是否焯
第5步,把土豆丝,胡萝卜丝焯水5分钟,焯至八,九分熟捞出.
炒菜瘦肉灼菜心怎么做好吃又简单,做法图
将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水分装入盘中待用
1.猪肉洗净切块,用水焯一下,捞出