正坐的正确姿势,

其实不然,正确姿势的正坐并不会导致o型腿,相反歪着坐和侧着身子坐
放在脚踝上,上身挺直,双手规矩的放在膝盖上,目不斜视的姿势叫跪坐
有一个动作 简单舒服还能瘦
瑜伽坐姿是练习瑜伽必须掌握的基本姿势,在练习呼吸和冥想时基本上都
正坐