小腿肌肉发达 腓肠肌,腓肠肌发达的小腿图

小腿肌肉由两个肌肉组成:腓肠肌和比目鱼肌,腓肠肌是较大的一块肌肉它
想要瘦小腿,认识腓肠肌,进行合理拉伸,锻炼或会事半功倍|肌肉|三头肌
影响小腿维度的主要是小腿后侧的三块肌肉,有外层的腓肠肌(2块肌肉)和
腓肠肌在外面,我们看到的"钻石形"小腿肌肉,就是腓肠肌
除非你做各种提踵动作,否则腓肠肌和比目鱼肌还真没那么容易能练上