怎么自己绑自己简单的,怎么简单的反绑自己

如何简单而有效地捆绑双脚?
怎样自己捆紧自己图片
怎么自己把自己捆绑成这样
怎么捆住自己的腿很难受〔不要吊着的,是自己绑自己〕要图片
画一个【被捆绑的人】需要哪些步骤?