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立姿腿弯举,坐姿腿弯举

单腿弯举
单腿弯举俯卧腿弯举
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动作四:俯身腿弯举,手握把柄腰背部挺直,呼气发力弯举到膝盖夹角小于俯卧腿弯举
俯卧腿弯举
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