膝盖内测肌肉,

头肌保护着四块肌肉,包括股直肌,股中间肌,股外侧头,还有就是股内侧头
膝盖关节及其周围肌肉(图源网络)
股四头肌是人体最有力的肌肉之一.
股内侧肌髌前移植术
瑜伽练习,如何加强膝盖周围的肌肉?