跨栏坐压腿,跨栏坐压腿图解

跨栏坐练习.4.马步转髋 左右侧压腿,5.行进间摆腿练习.6.加
2,第二节:跨栏坐(8x8拍)
方法二:跨栏坐,双手摸伸直腿的脚尖,腹部向伸直腿靠近,尽量做到腹部贴
跨栏步正压腿
跨栏坐的示范准确,到位!