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跨栏坐压腿,跨栏坐压腿图解

跨栏坐练习.4.马步转髋 左右侧压腿,5.行进间摆腿练习.6.加
跨栏坐练习.4.马步转髋 左右侧压腿,5.行进间摆腿练习.6.加2,第二节:跨栏坐(8x8拍)
2,第二节:跨栏坐(8x8拍)方法二:跨栏坐,双手摸伸直腿的脚尖,腹部向伸直腿靠近,尽量做到腹部贴
方法二:跨栏坐,双手摸伸直腿的脚尖,腹部向伸直腿靠近,尽量做到腹部贴跨栏步正压腿
跨栏步正压腿跨栏坐的示范准确,到位!
跨栏坐的示范准确,到位!
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