背阔肌大圆肌位置,大圆肌背阔肌

锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
背部肌肉示意图
锻炼背阔肌的动作和需要注意的细节|肌群|杠铃|哑铃
背阔肌在大圆肌的下方,属于中等偏下的背部肌群.
背部肌肉线条如刀刻,背阔肌,大圆肌肉,菱形肌,斜方肌……一目了然