霍华德三角肌,三角肌

三角肌需要大骨架,这样会更显眼.霍华德三角肌基本上是天花板.
霍华德的三角肌十分显
霍华德巅峰时期肌肉都练到有点变形了,特别是他的三角肌,那肌肉鼓起就
如何练出"超人"霍华德的完美三角肌?
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