如意坐,如意坐和金刚坐的区别

打坐的基础功法详解学会了你也可以体会打坐的乐趣
【静坐的姿势】
或把左脚放在右脚上面,叫作如意坐.或把右脚放在左脚上面,叫作金刚坐.
你有多久没坚持打坐了?
南师说瑜伽:静坐修道与长生不老 - 七支坐法的形式(附图)