颈关节运动,关节运动

坐位,做向前屈,向后伸,向两侧偏屈,旋转等颈部活动,增加颈椎关节活动
11颈部运动
it人士绝对需要学习的预防颈椎病锻炼方法
肩关节运动对于颈部的影响.
伤口愈合后,可做"米"字型点头,仰头,伸展和左右旋转颈部,做颈部全关节