每天靠墙卷动8分钟,坚持1个月,小肚子没了,腰瘦的刚刚好
感觉肚子光是肥肉小肚子一点都不显怀啊
效果,美国一项研究表明,慢跑这种有氧运动不仅能有效消除腹部上的赘肉
小肚子有赘肉8个2存练下腹的动作专减小肚腩打造平坦腹部
肚子赘肉多?常吃5种食物,是脂肪的"克星",大肚腩"消"得快
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