常见食物含糖量,食物含糖量

每100克食物含糖量
甜食,肥肉等高糖高油脂食物含糖量高的水果 下面有一份水果含糖量表
最后补充一张常见水果糖分含量和升糖指数图
低gi饮食,平时少吃一些含糖量高的食物
各类食物含糖量表