腰背肌锻炼方法 飞燕,腰背肌锻炼方法飞燕

腰背肌锻炼方法功能(第1页)
拱桥式 飞燕式飞燕式:又叫小飞燕,锻炼时俯卧床上,去枕
小飞燕(增强腰背肌(尤其是竖脊肌)和腹肌的力量)改良式飞燕(加强竖脊
常用腰背肌功能锻炼方法
美体 塑形 全身 正文飞燕式锻炼 飞燕式是锻炼腰背肌的方法之一,能