擒拿术十六式名称,擒拿格斗训练

实战
擒拿
绝招图文教学
能以小取大,以柔克刚,以弱胜强
扣如钢钩黏如胶,缠如金丝敌难逃
扣如钢钩黏如胶,缠如金丝敌难逃