不饱和脂肪酸分类,不饱和脂肪酸

像橄榄油,豆油,玉米油,花生油,菜籽油等等都是属于含不饱和脂肪酸较高
不饱和脂肪酸到底好不好?
摄入的油脂中,饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸应均衡,三者
光语带你认识微藻 第九篇——微藻与多不饱和脂肪酸
选油看脂肪酸比例 茶籽油单不饱和脂肪酸最多