4,肩胛骨下沉
斜方肌上部和下部肌束 前锯肌下部肌束 *上回旋也称外旋,即肩胛骨
颈肩功能锻炼——肩胛骨灵活度运动方法
斜方肌上部和下部肌束 前锯肌下部肌束 *上回旋也称外旋,即肩胛骨
练瑜伽,肩胛骨内侧总喜欢翘起?这组肌群尤其要注意啦
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