最详细手臂肌肉拉伸教程
因此肱二头肌是有肩屈,肘屈,以及手臂外旋的功能.
长期健身的你,必须了解肌肉疼痛怎么解决!
不是大受力肌肉,是灵活性很高的肌肉,加上力矩问题,肩部在整个手臂的
解剖丨上肢(锁骨,肩关节,肩袖,上臂肌群,臂丛)
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