自由泳四次打腿慢动作,自由泳四次腿慢动作

在自由泳中,打腿节奏是按照划水动作周期(即每只臂各划一次水)计数的
分析打腿动作三个要领,弄清自由泳打腿动作的三个误会
自由泳的四个支柱
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怎样才能练好自由泳打腿?这几招不得不掌握!