燕式坐图片,燕式平衡图片

燕式俯冲第一阶
双跪立 伸坐 交叉盘坐 吸腿包团身 对脚盘坐 坐立横叉 燕式坐旁腿
三,燕式压后腿后吸腿
【图】瑜伽燕子飞式动作图解 瑜伽入门七个动作
这是燕式坐.怎么样,美吧.