罗马尼亚硬拉图解,罗马尼亚硬拉

罗马尼亚硬拉对竖脊肌刺激更强
⑤哑铃罗马尼亚硬拉
罗马尼亚硬拉:练习时保持背部挺直,臀部向后.
罗马尼亚硬拉就是训练动作中的鸡肋?那是你没有做对它
罗马尼亚硬拉请看图