小燕飞示范,小燕飞

小燕飞曾被认为是一个可以治疗腰椎间盘突出症的训练
小燕飞视频-bilibili
医生给腰椎间盘突出症 ,腰痛的患者开出的 "小燕飞"动作 可是小
小燕飞
小燕飞法,适合多数人,但不适合腰背肌萎缩和肥胖者