坐禅的正确姿势 图解,坐禅的正确姿势

盘坐初学者练习方法盘坐的正确姿势好处
这才是正确的禅坐!|坐姿|坐禅|禅修|跏趺|禅垫_网易订阅
可能有人会问,单盘和双盘不是标准的盘腿打坐姿势么?
打坐真的对身体有好处吗?
他就是靠这个,85岁依然身体硬朗!