仰卧起坐,好处和坏处都有,我们锻炼的时候可以找其他动作代替
【体育小贴士】仰卧起坐的正确做法和训练方式
为什么说:仰卧起坐是一个容易受伤的动作呢?
别再通过仰卧起坐练腹肌了,低效还伤腰,想要六块腹肌你要这样做
小运动仰卧起坐
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