体转运动正确姿势图,体转运动动作图解

体转运动可不可以减少腰部脂肪?
2,原地转腰运动
第三节-踢腿运动,第四节-腹背运动,第五节-体侧运动,第六节-体转运动
第五节—转体运动
第五节体转运动