前倾坐位,坐位端坐

每天呼吸两万次却没人懂如何正确呼吸
坐位产生下腰痛之运动康复腰背痛类别之一
坐位姿势:活动腰椎,寻找骨盆中立位
尤其是坐位略前倾时的腰椎间盘受力是所有姿势里最大的,常导致腰椎间
正确的坐位