足背屈肌,足背屈和跖屈

【本源健身康复】足背屈受限的解决方案
halluas longus止于拇趾远侧趾骨底,作用为伸拇趾及使足背屈并内翻
只有健身人才懂的骚操作!
跨阈步的最终结果是足背屈受限
我们知道胫骨前肌是一个让我们足背屈的的肌肉,所以我们可以做一个抗