卷腹 示意图,卷腹示意图

动作一:卷腹运动
p>卷腹(crunch)是一腹部运动的一种,是操作比较
什么叫卷腹运动怎么做卷腹运动效果最好
02卷腹摸膝
在有关腹肌的训练,卷腹/胸部抬起是大部分教练选择的一个关于腹肌的