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肩桥动作,拉伸动作

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这一步的两个动作很关键,第一个是臀桥,臀桥的动作一定要收紧臀部9个动作教你瘦腰提臀,性感未来的你,我在等你
9个动作教你瘦腰提臀,性感未来的你,我在等你每个动作重复12-15次. 双脚脚跟与肩同宽.
每个动作重复12-15次. 双脚脚跟与肩同宽.十八,肩桥
十八,肩桥肩桥
肩桥
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