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四点支撑动作要领图解
四点支撑动作要领图解,深蹲动作要领图解
示例:四点支撑
3.三点支撑,四点支撑,五点支撑
6315练平板支撑总是腰酸46615大错误动作纠正
四点支撑
动作要领:取俯卧位,双脚置于球上,直臂体侧下支撑.
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