钟摆】 弯腰 健康的手托着患侧的肘关节带动旋转 旋转时,保持肘肩高度
4,肩胛骨下沉3,肩关节后伸2,肩关节旋内1,肩关节内收它的主要功能是
保持肘关节和
肩关节可以说是上肢训练的核心枢纽,在肩部训练的过程中,它可以帮助
缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩关节周围炎
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