踝泵运动
踝泵运动是通过踝关节缓慢用力的屈伸锻炼,促进双下肢肌肉的收缩运动
所以乘高铁,飞机时都建议大家要时不时活动一下,做个"踝泵运动";肢体
踝泵运动
踝泵运动对于卧床及手术之后患者的功能恢复,有着至关重要的作用!
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