肩部拉伸动作图片,肩部拉伸动作图解

2.左,右肩部拉伸,各20秒.
动作解析:牛面式肩周拉伸3
12个拉伸动作助你消除疲劳
肩部拉伸
肩部拉伸 坐于凳面,收腹挺胸,下颚微