肩后束在哪,肩后束

后束起自肩胛 功能是使肩关节伸,并且水平外展,使肱骨轻微旋外.
哑铃练肩始终没有效果?做好"绳索面拉,三角肌后束变饱满
注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩
健身部位:肩部锻炼部位:三角肌后束协同锻炼:三角肌前束,斜方肌中
已解决求三角肌锻炼方法三角肌分前,中,后三束.