人体一天需要多少热量,

科学家计算, 每天增加300 大卡的热量已足够提供肌肉成长的能源.
正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.
成年人一天需要多少热量?
一个成人一天大概需要多少热量?
只要不超过最高摄取量,对人体几乎没有伤害.