这7个瑜伽动作,能坚持30秒以上的,身材一定不会差!
小腿减肥瑜伽第一课:鹰式
以下3组瑜伽动作能帮助改善血液循环,让心血管更健康,手脚温热.
瑜伽体式精讲丨鹰式(garudasana)
瑜伽-鹰式
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