含铁的蔬菜,

从营养学角度,红苋菜的铁,钙含量在蔬菜里是最高级的,含铁量比菠菜高3
菠菜含铁丰富
什么蔬菜含铁高
孕妇轻微贫血吃绿叶蔬菜好
但我们每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁元素的一个来源