10公里,10公里keep

0公里, 1小时4分16秒 刷新了10km跑最佳成绩的个人纪录 获得了点亮
烫 8公里:唔啊啊啊 还有三公里 9公里:耶 马上能发朋友圈了 10公里:哟
限速10公里标志牌 道路标志牌 反光道路标牌 施工牌 小区禁止标牌
每次跑完10公里还是会痛,应该是没有热身加上姿势不对的原因?跑
第一次跑十公里是什么体验?