从那之后,开始了10公里跑步之旅,但本人比较懒,定的每周一次10
完成户外跑步10.7公里, 1小时15分24秒 开启跑步实况
悦跑圈跑了十公里 来到这里拉伸.
以前都是在跑步机上跑 其实并不累但就是无聊 所以一般跑不过40分钟
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