手指屈伸运动,

经常使用鼠标的 人,容易造成扳机指,就是手指屈伸障碍,要经常 做这个
第1节 手指屈伸运动 五指依次伸屈,每日2次,每次3-5分钟.
运动康复 可以做一些腕部的屈伸旋转动作,动作幅度维持在可承受范围
手指:2.屈伸,伸直,手指分开和并拢.
锻炼手指灵活度的运动介绍