有氧运动图标,有氧运动和无氧运动

什么是有氧运动?有氧运动有哪些类型
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大量的有氧运动,可能会抹杀你的增肌效果,让肌肉都流失
多做有氧运动,游泳对身体好.
有氧运动有这么多功效?人体吸入氧气能达到平衡状态,更健康