双杠屈臂伸能能做20个,引体向上却只能做5个,这是为什么?
我双杠臂屈伸能做20个引体向上却只能做5个这是为什么
双杠臂屈伸做不了?试试离心式双杠臂屈伸
我双杠臂屈伸能做20个引体向上却只能做5个这是为什么
臂屈伸』是一个双关节运动的动作,属于推类动作,是上肢动作中调动肌肉
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