巴西柔术十字固,巴西柔术段位颜色

成都巴西柔术俱乐部馆内,一名女学员用"十字固"锁住教练石学良
巴西柔术十字固玛卡巴卡,阿卡哇卡米卡玛卡呣玛卡巴卡,阿巴雅卡伊卡
巴西柔术之十字固
巴西柔术实战一一如何从骑乘位到手臂十字固
为什么巴西柔术中的十字固(armbar)无法挣脱?