想要瘦小腿,认识腓肠肌,进行合理拉伸,锻炼或会事半功
5个动作,帮助你的腓肠肌减肥,让小腿变瘦
什么是腓肠肌?腓肠肌是小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子.
腓肠肌属于 爆发力肌,它有极强的收缩,拉伸功能.
做完"小腿肌肉阻断术"后,腓肠肌是瘦了,但是下面的比目鱼肌肉会"取代"
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