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讲两个朋友的经历。

朋友A曾经是个无肉不欢的人，而且每顿饭都必定要吃那种油腻腻的大肥肉，觉得越肥越香。

可自从去年开始，他被查出高血脂和脂肪肝，在医生严令要求下只能忌口，可以吃一些精瘦肉，但绝对不能再吃肥肉。

从过去的餐餐饱足到如今一口也吃不了，其心理落差可想而知。他现在最常念叨的一句话，是：早知道以前就少吃点，也好过现在只能看着眼馋，却过不了半点嘴瘾。

另一个故事是关于朋友B的。

B是个厨艺高手，爱做菜，也爱请客，时常会在周末煮上一大桌菜，宴请亲朋好友相聚。以至于有段时间，身边的不少人都感叹被他养胖了。

但有意思的是，他自己却从不发胖，反而身材几年如一日都保持得很好。

后来，经过特地了解，我才得知，他虽酷爱美食，却始终坚持一个准则，就是吃饭只吃七分饱。再好吃的菜也是如此，品尝得差不多了，就放下筷子。

他说，“

我喜欢每次都给自己留一点念想，这样才会有享之不尽的余地，下次也会有动力继续做更多美食。

”

为什么要讲这两个故事呢？

因为生活中像朋友A一样的人其实很多。

喜欢吃一样东西，就要一直吃，直到把自己吃撑吃腻，甚至吃出病来；喜欢做一件事，就拼命投入，不惜代价也要去拥有；爱一个人，就恨不得倾其所有，百分百占地付出和占有。

可遗憾的是，到头来，你一定会发现，越是以这样的方式来对待某件事、某个人，越会让你以最快的速度失去它。

《无论追求什么，都应该提醒自己，不能过了头》原因也很简单：