提起慈禧太后，似乎大家对她没有多少好印象。虽然没有保住大清的江山，但却把自己保养的很不错。慈禧坚持做一件养生的事30年，从未间断，也间接造就了她的好皮肤。
慈禧43岁那年，慈禧的了一场大病，一个比较有地位的宫女（光绪的奶妈）推荐给慈禧一个偏方，喝人奶。慈禧征得太医统一下，试了试，慈禧的病竟然好了，慈禧就开始坚持和人奶。

慈禧每天最少有三个专门的人为其提供乳汁，这些奶妈长相必须甜美漂亮，不能单身，奶妈需要生过三个孩子以上。年龄在15岁以上，20 岁以下，奶妈每天什么事情也不用做，专门住在宫里，御膳房会做专门的提供鸡、鸭、鱼、肉等山珍野味，，用来确保乳汁的质量。