相亲节目《非诚勿扰》里，主持人孟非讲过一个笑话。有一次他问乐嘉，你冥想时都在想些啥呢？
乐嘉生气地说，我们冥想的时候什么都不想。
以前我爱跟徒弟说一句话：“这只是你的一个想法。”
徒弟听了很困惑，这句话什么意思，这当然是我的一个想法。
大部分人沉溺于认同自己的思维，认为自己的想法就是自己，很难意识到自己的想法只是“自己的一个想法”。
犹如我的手机只是我的手机，我可以把我的手机扔掉，在我想扔掉的时候。
但无数的人有了一个想法，却无法扔掉这个想法。
如果你有了一个想法，却无法扔掉这个想法，说明不是你控制了你的想法，而是你的想法控制了你。
这就是疯了，就是神经病。多么简单。所以人人都是神经病。
大学时候有件趣事。
有一个星期天，我们都在宿舍里聊天，这时候打扫卫生的阿姨在楼道里拖地。
宿舍一个同学说：“他妈的，看到阿姨撅着的大屁股，好想去干她！虽然她又老又丑，还是有这个冲动。”
想去干拖地的阿姨，这就是大脑产生的一个想法。
你能停止这个想法吗？
估计你不止一次尝试过停止自己的想法，结果往往越用力越糟糕。
你对自己说，不要去想阿姨的大屁股，不要去想阿姨的大屁股，但你依然满脑子是阿姨的大屁股。
所以，你控制不了你的想法。
你已经失控了。
相亲节目《非诚勿扰》里，主持人孟非讲过一个笑话。有一次他问乐嘉，你冥想时都在想些啥呢？
乐嘉生气地说，我们冥想的时候什么都不想。
哈哈。
可以想象乐嘉生气的样子：孟非这个白痴，完全不懂得冥想的意思。